Run.GPS Community Server - nahe Horní Lipová (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Horní Lipová (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	146	0	0	0
4.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:01	7.48	08:01	166	0	0	0	0
7.00	0.83	05:07	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2018 14:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:24

Aktive Zeit:

0.01:15:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.56	07:56	1	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.28	09:33	0	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.49	24:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.31	09:30	92	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.94	07:33	146	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.41	07:08	207	0	0	0	0
0.01:20:00	00:24	0.03	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2014	12.59	04:46
26.04.2013	12.20	04:55
15.08.2016	11.44	05:15
09.04.2013	11.27	05:19
11.11.2013	10.50	05:43
23.04.2013	10.49	05:43
18.03.2013	10.43	05:45
20.07.2017	9.93	06:02
Dieses Training	5.84	10:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.02	640	0
2	00:05	0.00:27:44	2.77	874	0
3	00:10	0.00:31:06	2.93	906	0
4	00:29	0.00:32:41	3.00	927	0
5	00:47	0.00:33:49	3.05	933	0
6	00:17	0.00:35:25	3.10	949	0
7	00:21	0.00:36:15	3.14	964	0
8	00:22	0.00:37:08	3.17	976	0
9	00:30	0.00:37:44	3.19	981	0
10	00:10	0.00:40:13	3.31	996	0
11	00:06	0.00:47:27	3.84	1053	0
12	00:21	0.00:58:39	4.91	1010	0
13	00:06	0.01:13:33	6.77	776	0
∑	03:52