Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	60	74	0	0	0
2.00	2.00	14:10	8.47	07:05	56	107	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	65	79	0	0	0
6.00	2.00	09:40	12.41	04:50	148	106	0	0	0
8.00	2.00	14:35	8.23	07:18	64	46	0	0	0
10.00	2.00	12:59	9.24	06:29	131	95	0	0	0
12.00	0.71	11:09	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2018 15:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:48

Aktive Zeit:

0.01:05:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	55	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.52	07:03	14	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	69	125	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.67	04:23	121	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.04	05:59	139	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:07	23	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	48	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.79	07:42	81	50	0	0	0
0.01:20:00	05:48	0.31	3.18	18:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:04:27	0.76	271	0
2	00:09	0.00:11:05	1.71	292	0
3	00:37	0.00:14:06	2.16	323	0
4	00:18	0.00:15:35	2.29	322	0
5	00:26	0.00:23:02	3.51	300	0
6	00:54	0.00:24:30	3.72	339	0
7	00:21	0.00:29:06	4.27	415	0
8	00:06	0.00:32:23	4.91	389	0
9	00:15	0.00:33:15	5.21	404	0
10	00:19	0.00:34:11	5.44	403	0
11	00:08	0.00:38:11	6.27	366	0
12	00:51	0.00:39:02	6.64	375	0
13	00:23	0.00:40:25	6.79	352	0
14	00:31	0.00:48:45	8.23	298	0
15	00:14	0.00:52:57	8.90	282	0
16	01:07	0.00:53:35	8.93	270	0
17	00:20	0.00:55:08	9.05	257	0
18	00:24	0.00:56:21	9.26	260	0
19	00:17	0.00:59:11	9.70	286	0
20	00:54	0.00:59:44	9.79	299	0
21	00:15	0.01:01:15	9.96	299	0
22	00:46	0.01:03:55	10.30	293	0
23	00:17	0.01:06:32	10.62	335	0
24	00:36	0.01:07:08	10.65	342	0
25	02:39	0.01:16:15	12.20	257	0
26	01:17	0.01:19:21	12.32	239	0
27	00:46	0.01:21:19	12.46	282	0
28	00:48	0.01:22:51	12.57	269	0
29	00:18	0.01:23:53	12.60	265	0
30	01:14	0.01:24:34	12.64	258	0
∑	18:36