Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:18	8.22	07:18	4	33	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	54	15	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	13	30	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	25	24	0	0	0
7.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
8.00	0.99	06:50	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2018 19:04:00

Dauer:

0.01:04:21

Aktive Zeit:

0.01:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.03	07:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:21	0.58	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
24.06.2016	11.18	05:22
10.05.2017	10.98	05:28
17.05.2018	10.95	05:29
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
10.03.2017	10.74	05:35
21.01.2018	10.67	05:37
Dieses Training	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.03	270	0
2	00:26	0.00:31:23	4.60	231	0
3	00:20	0.00:36:01	5.20	224	0
4	00:18	0.00:40:32	5.80	246	0
5	00:21	0.00:44:56	6.42	234	0
6	00:16	0.00:46:15	6.59	249	0
7	00:55	0.00:49:10	6.97	241	0
8	00:18	0.00:56:45	7.91	285	0
∑	03:02