Run.GPS Community Server - nahe Dvůr Kostelník (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Dvůr Kostelník (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:26	1.83	32:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	27:25	1.09	54:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.00	0.05	02:39	1.09	55:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2018 09:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:54:28

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.04	19:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.61	37:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.06	29:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.43	41:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.69	16:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:28	0.20	2.66	22:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2017	9.67	06:12
28.09.2017	9.54	06:17
26.09.2017	8.74	06:52
07.10.2017	8.05	07:27
14.12.2015	6.98	08:35
01.12.2014	6.75	08:54
26.12.2014	4.64	12:56
24.12.2014	4.61	13:01
Dieses Training	2.65	22:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	483	0
2	00:44	0.00:03:48	0.26	521	0
3	00:21	0.00:05:45	0.37	535	0
4	00:18	0.00:07:11	0.44	549	0
5	00:25	0.00:08:30	0.52	552	0
6	00:24	0.00:10:13	0.62	570	0
7	00:54	0.00:12:37	0.78	590	0
8	00:19	0.00:14:54	0.89	607	0
9	02:11	0.00:15:41	0.92	616	0
10	00:22	0.00:22:31	1.26	677	0
11	00:22	0.00:25:12	1.44	705	0
12	01:22	0.00:26:13	1.49	703	0
13	00:34	0.00:27:49	1.52	722	0
14	00:46	0.00:28:28	1.55	734	0
15	00:22	0.00:29:30	1.60	747	0
16	03:41	0.00:30:23	1.64	756	0
17	03:21	0.00:34:44	1.71	781	0
18	00:19	0.00:38:28	1.81	812	0
19	01:00	0.00:39:09	1.83	815	0
20	00:27	0.00:43:03	2.00	860	0
21	00:25	0.00:44:09	2.06	857	0
22	00:19	0.00:45:12	2.11	855	0
23	03:18	0.00:46:00	2.14	857	0
24	01:44	0.00:50:17	2.25	898	0
25	00:17	0.00:52:05	2.30	930	0
26	01:47	0.00:52:49	2.33	931	0
27	00:43	0.00:54:45	2.38	944	0
28	20:06	0.00:56:55	2.51	954	0
29	00:23	0.01:19:34	2.75	919	0
30	01:19	0.01:20:58	2.82	890	0
31	00:18	0.01:25:20	3.08	858	0
32	00:44	0.01:28:55	3.33	801	0
33	01:07	0.01:30:36	3.41	769	0
34	00:17	0.01:38:31	3.97	656	0
35	00:22	0.01:41:54	4.22	607	0
36	00:22	0.01:45:39	4.51	543	0
37	01:08	0.01:47:35	4.66	535	0
38	00:21	0.01:51:59	5.02	488	0
39	01:45	0.01:52:42	5.04	482	0
∑	55:13