Run.GPS Community Server - nahe Polanka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Polanka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	10	21	0	0	0
1.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:36	2.91	20:36	14	28	0	0	0
4.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	0.38	09:38	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2018 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:26

Aktive Zeit:

0.00:41:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.69	06:55	28	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.08	09:52	32	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	17	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.02	0.09	48:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.48	40:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.75	07:44	16	30	0	0	0
0.01:10:00	06:26	0.14	1.34	44:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2017	9.99	06:00
07.12.2014	9.98	06:01
12.10.2017	9.31	06:27
07.10.2017	8.07	07:26
27.10.2017	7.96	07:32
21.12.2014	7.88	07:37
30.09.2017	7.85	07:38
14.12.2014	5.42	11:05
Dieses Training	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.01	261	0
2	00:36	0.00:01:33	0.18	258	0
3	00:36	0.00:16:16	2.20	262	0
4	00:17	0.00:17:18	2.26	254	0
5	00:14	0.00:18:06	2.31	246	0
6	00:26	0.00:18:50	2.36	244	0
7	00:27	0.00:26:42	3.53	238	0
8	13:20	0.00:30:36	3.94	260	0
9	01:00	0.00:45:09	4.15	263	0
10	00:49	0.00:54:30	4.20	268	0
11	00:36	0.00:59:04	4.79	242	0
12	00:30	0.01:01:49	5.22	237	0
13	00:22	0.01:04:58	5.71	232	0
14	00:22	0.01:07:20	6.06	244	0
15	00:24	0.01:08:35	6.17	233	0
16	03:27	0.01:09:29	6.22	237	0
17	01:16	0.01:13:24	6.31	253	0
18	01:23	0.01:15:03	6.38	255	0
∑	26:19