Run.GPS Community Server - nahe Podhůří (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Podhůří (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	1	87	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	12	72	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	3	113	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	65	5	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	72	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	0.13	00:49	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2014 12:01:00

Dauer:

0.00:46:38

Aktive Zeit:

0.00:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.21	08:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:38	0.29	10.58	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2014	11.61	05:10
29.09.2017	9.99	06:00
07.12.2014	9.98	06:01
12.10.2017	9.31	06:27
01.12.2017	8.42	07:08
07.10.2017	8.07	07:26
27.10.2017	7.96	07:32
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:12:42	1.55	537	0
2	01:10	0.00:20:29	2.56	607	0
3	01:15	0.00:24:34	2.97	646	0
4	02:11	0.00:27:22	3.16	656	0
5	01:05	0.00:29:47	3.23	656	0
6	00:33	0.00:38:27	4.77	527	0
∑	07:13