Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	5	15	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	12	1	0	0	0
3.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:13	7.30	08:13	8	8	0	0	0
7.00	0.58	04:15	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2018 16:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:06

Aktive Zeit:

0.00:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:06	0.11	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:12	1.02	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2	0.00:06:19	0.98	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
4	0.00:07:40	1.00	7.79	07:42	0	0	0	0	0
5	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	0	0	0	0	0
6	0.00:08:17	1.00	7.22	08:19	0	0	0	0	0
7	0.00:08:12	1.00	7.31	08:12	0	0	0	0	0
8	0.00:04:16	0.58	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	249	0
2	00:20	0.00:07:13	1.02	259	0
3	00:17	0.00:50:30	6.81	255	0
4	00:18	0.00:52:38	7.10	251	0
∑	01:12