Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	18	26	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	19	9	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	6	9	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	14	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	19	0	0	0	0
7.00	0.46	03:09	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2018 11:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:48

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:48	0.69	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:44	1.00	7.77	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
5	0.00:06:39	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
6	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
7	0.00:06:14	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
8	0.00:03:10	0.46	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:21	0.00	254	0
2	00:18	0.00:07:44	1.00	267	0
3	00:17	0.00:09:05	1.21	249	0
4	00:17	0.00:14:11	2.08	254	0
5	00:18	0.00:24:20	3.69	250	0
6	00:19	0.00:46:51	7.02	249	0
∑	02:58