Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	23	37	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	29	2	0	0	0
3.00	1.00	17:53	3.36	17:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:13	4.22	14:13	84	56	0	0	0
5.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:12	6.52	09:12	13	23	0	0	0
7.00	0.23	02:07	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2010 14:09:00

Dauer:

0.01:11:24

Aktive Zeit:

0.00:43:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	30	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.45	09:18	17	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	66	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.93	08:39	13	28	0	0	0
0.01:10:00	01:24	0.07	3.00	19:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2009	23.97	02:30
01.09.2009	22.31	02:41
Dieses Training	6.07	09:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:08:13	1.35	25	0
2	01:15	0.00:10:34	1.72	23	0
3	00:46	0.00:18:25	2.63	30	0
4	04:12	0.00:24:25	3.06	-16	0
5	00:57	0.00:29:17	3.26	-58	0
6	01:54	0.00:32:28	3.47	48	0
7	02:56	0.00:34:45	3.58	18	0
8	00:49	0.00:43:08	4.08	33	0
9	01:51	0.00:46:27	4.37	-9	0
10	04:08	0.00:49:54	4.51	23	0
11	00:40	0.01:00:15	6.01	19	0
12	02:19	0.01:03:20	6.36	26	0
13	00:45	0.01:08:06	6.95	21	0
14	00:34	0.01:10:49	7.22	30	0
∑	24:11