Run.GPS Community Server - nahe De Hoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Jogging

Ort:

De Hoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.50	0.43	02:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2018 12:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:27:47

Aktive Zeit:

0.00:23:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:47	0.44	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2017	11.11	05:24
07.03.2017	10.89	05:31
08.02.2018	10.39	05:46
17.02.2017	10.20	05:53
09.04.2014	9.96	06:01
05.09.2017	9.96	06:01
19.12.2016	9.92	06:03
03.03.2016	9.86	06:05
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

627

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:56	0.18	4	0
2	00:14	0.00:09:07	1.59	4	0
3	00:34	0.00:12:47	2.11	2	0
4	00:23	0.00:16:37	2.63	0	0
5	00:05	0.00:17:03	2.64	0	0
6	01:06	0.00:20:38	3.19	0	0
7	01:34	0.00:23:40	3.47	-2	0
∑	04:29