Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	315	2	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	1	2	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	15	1	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:38	12.95	04:38	3	5	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	14	13	0	0	0
7.00	0.56	02:48	12.02	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2010 14:36:00

Dauer:

0.00:37:26

Aktive Zeit:

0.00:37:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.64	04:45	2	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.31	04:52	16	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.41	04:50	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.05	04:36	6	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.34	04:52	11	13	0	0	0
0.00:35:00	02:26	0.46	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
..A..BERTO... 06.11.2008	14.26	04:13
16.04.2009	14.05	04:16
30.10.2008	13.75	04:22
28.05.2009	13.62	04:24
Molto vento 23.04.2009	13.60	04:25
Sotto un meraviglioso temporale 02.07.2009	13.55	04:26
All. del Giovedi 04.06.2009	13.50	04:27
09.07.2009	13.48	04:27
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.01	12.39	04:51	6	315	0	0	0
3	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	4	316	0	0	0
4	0.00:04:56	1.01	12.23	04:54	2	331	0	0	0
5	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	5	318	0	0	0
6	0.00:04:38	1.00	12.98	04:37	6	322	0	0	0
7	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	19	332	0	0	0
8	0.00:02:46	0.54	11.56	05:11	21	327	0	0	0