Run.GPS Community Server - nahe De Wijert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

kstbg

Sportart:

Jogging

Ort:

De Wijert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.50	0.15	02:39	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2018 12:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:02

Aktive Zeit:

0.00:30:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:02	0.16	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2018	10.27	05:51
Dieses Training	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

487

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:09:30	1.61	0	0
2	00:45	0.00:19:19	2.84	0	0
3	01:38	0.00:22:35	3.25	1	0
4	01:02	0.00:24:56	3.31	2	0
5	00:27	0.00:31:25	4.21	6	0
6	00:36	0.00:32:59	4.35	4	0
7	00:36	0.00:36:02	4.53	3	0
8	00:09	0.00:37:44	4.62	3	0
∑	07:05