Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	15	9	136	84	164
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	174	146	200
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	148	144	151
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	4	4	147	144	150
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	147	144	150
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	148	146	152
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	4	4	151	148	155
7.00	0.61	03:19	11.02	05:27	0	0	153	148	156

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2010 16:06:00

Dauer:

0.00:42:41

Aktive Zeit:

0.00:42:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	133	84	163
0.00:05:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	178	146	200
0.00:10:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	149	145	151
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	147	144	150
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	147	144	150
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	146	144	149
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	149	146	152
0.00:35:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	151	148	155
0.00:40:00	02:41	0.45	9.98	06:01	0	0	153	148	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2009	12.29	04:53
21.11.2008	12.26	04:54
24.09.2008	12.07	04:58
27.05.2009	12.06	04:58
11.12.2009	12.06	04:59
15.12.2013	11.86	05:04
30.09.2009	11.85	05:04
10.03.2009	11.82	05:05
Dieses Training	10.70	05:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	642 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	149.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	84 bpm
Max. Herzfrequenz:	200 bpm
Herzeffizienz:	1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.5
Min. Trittfrequenz:	42
Max. Trittfrequenz:	102
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,24 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	34 m
Max. Höhe:	50 m
Aufstieg (GPS):	38 m
Abstieg (GPS):	42 m
Aufstieg (Topo):	15 m
Abstieg (Topo):	16 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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