Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	19	19	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	13	13	0	0	0
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	12	15	0	0	0
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
7.00	0.56	04:00	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2018 11:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:11

Aktive Zeit:

0.00:50:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:11	0.28	7.82	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.00	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
4	0.00:08:27	1.00	7.10	08:27	0	0	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
6	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
7	0.00:06:48	1.00	8.80	06:49	0	0	0	0	0
8	0.00:04:01	0.56	8.36	07:11	0	0	0	0	0