Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VUWA-5PKN-W18F

Sportart:

Jogging

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	13:24	44.78	01:20	64	148	0	0	0
10.00	10.00	08:38	69.50	00:52	81	298	0	0	0
20.00	10.00	11:24	52.63	01:08	157	290	0	0	0
30.00	10.00	09:25	63.72	00:57	176	83	0	0	0
40.00	10.00	14:16	42.06	01:26	367	101	0	0	0
50.00	10.00	33:16	18.04	03:20	95	20	0	0	0
60.00	10.00	10:09	59.11	01:01	24	13	0	0	0
70.00	10.00	11:52	50.56	01:11	27	23	0	0	0
80.00	10.00	08:02	74.69	00:48	6	9	0	0	0
90.00	10.00	54:27	11.02	05:27	108	159	0	0	0
100.00	9.58	16:02	35.84	01:40	91	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2008 13:29:00

Dauer:

0.03:10:58

Aktive Zeit:

0.02:06:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	17.83	53.50	01:07	64	442	0	0	0
0.00:20:00	20:00	19.71	59.13	01:01	344	341	0	0	0
0.00:40:00	20:00	14.85	44.56	01:21	463	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.04	19:43	26	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	16.06	48.17	01:15	78	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	19.92	59.77	01:00	34	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	12	144	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.59	19.76	03:02	149	19	0	0	0
0.03:00:00	10:58	6.83	37.37	01:36	39	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

34.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

100.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:10 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

16 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

519 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:25	0.00	98	0
2	00:39	0.00:28:22	24.43	474	0
3	00:08	0.01:01:48	53.30	138	0
4	03:27	0.01:02:39	53.37	152	0
5	06:57	0.01:06:35	53.41	138	0
6	08:18	0.01:13:56	53.41	111	0
7	00:26	0.01:22:32	53.41	136	0
8	00:08	0.02:08:16	96.16	218	0
9	41:37	0.02:08:42	96.16	221	0
∑	01:47