Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	48	41	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	5	16	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	22	23	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	24	16	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	32	13	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:06	9.84	06:06	32	3	0	0	0
9.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
10.00	0.58	05:18	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2018 15:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:00

Aktive Zeit:

0.01:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.20	05:21	55	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	37	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.79	06:08	35	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	31	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.15	06:33	49	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	21	27	0	0	0
0.01:00:00	06:00	0.68	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2010	12.12	04:57
31.12.2009	12.12	04:57
04.03.2010	11.77	05:06
16.03.2010	11.75	05:07
30.03.2009	11.66	05:09
24.02.2012	11.64	05:09
Aaseerunde 26.06.2007	11.62	05:10
19.01.2010	11.61	05:10
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

323.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

458

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:32	0.10	96	0
2	00:12	0.00:02:55	0.66	104	0
3	00:06	0.00:04:44	0.99	109	0
4	00:34	0.00:18:31	3.33	112	0
5	00:20	0.00:47:11	7.87	111	0
6	00:16	0.00:55:59	9.22	104	0
7	00:49	0.01:04:25	10.55	104	0
8	00:25	0.01:05:34	10.58	98	0
∑	03:03