Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:18	9.02	06:39	29	34	0	0	0
2.00	2.00	12:19	9.74	06:10	23	62	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	16	32	0	0	0
6.00	2.00	13:37	8.81	06:49	53	69	0	0	0
8.00	2.00	12:50	9.35	06:25	45	23	0	0	0
10.00	2.00	13:21	8.99	06:40	77	18	0	0	0
12.00	1.05	07:41	8.20	07:19	12	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2017 14:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:38

Aktive Zeit:

0.01:22:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	20	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.88	06:04	5	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	29	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	6	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.93	06:43	28	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.28	06:28	55	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.56	06:17	33	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.91	06:44	59	8	0	0	0
0.01:20:00	05:38	0.69	7.37	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	12.02	04:59
10.04.2013	10.77	05:34
16.04.2013	10.41	05:46
14.09.2013	10.05	05:58
31.05.2017	10.01	06:00
14.09.2013	9.88	06:05
19.05.2015	9.84	06:06
03.12.2013	9.79	06:08
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:24	0.00	0	0
2	00:07	0.00:03:11	0.25	264	0
3	00:34	0.00:52:07	8.00	353	0
4	00:19	0.01:16:47	11.82	270	0
5	00:27	0.01:21:58	12.57	266	0
∑	01:45