Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:01	6.65	09:01	11	12	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	14	8	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	18	8	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
7.00	0.18	01:28	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2017 11:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:58

Aktive Zeit:

0.00:46:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:58	0.10	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:01	1.01	6.71	08:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	0.99	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
4	0.00:06:51	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
5	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
6	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
8	0.00:01:27	0.17	7.23	08:18	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:22	0.00	259	0
2	00:18	0.00:09:01	0.97	261	0
3	00:19	0.00:10:12	1.16	258	0
4	00:18	0.00:32:33	4.39	254	0
5	00:18	0.00:40:08	5.58	257	0
6	00:18	0.00:45:19	6.38	260	0
∑	03:53