Run.GPS Community Server - nahe Birkholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Birkholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:48	7.59	07:54	32	8	149	64	168
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	6	5	163	147	175
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	7	6	166	151	176
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	6	6	168	158	179
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	7	3	165	143	182
10.00	2.00	11:30	10.43	05:45	20	30	161	151	172
12.00	1.77	08:37	12.36	04:51	17	26	163	146	177

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2010 09:19:00

Dauer:

0.01:20:49

Aktive Zeit:

0.01:15:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	140	64	167
0.00:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	8	9	162	147	169
0.00:20:00	10:00	1.84	11.05	05:26	2	7	164	150	175
0.00:30:00	10:00	1.72	10.29	05:50	12	3	167	151	176
0.00:40:00	10:00	1.83	10.97	05:28	3	8	167	148	179
0.00:50:00	10:00	1.70	10.21	05:52	7	2	166	143	182
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	20	20	161	151	172
0.01:10:00	10:00	1.93	11.58	05:11	16	33	163	146	177
0.01:20:00	00:49	0.17	12.47	04:49	0	0	165	159	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2012	11.76	05:06
03.08.2012	11.75	05:06
13.06.2010	11.46	05:14
08.05.2012	11.27	05:19
26.05.2012	11.21	05:21
01.06.2011	11.06	05:25
19.06.2011	10.97	05:28
20.12.2009	10.97	05:28
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1336 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	162.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	64 bpm
Max. Herzfrequenz:	182 bpm
Herzeffizienz:	1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	78.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	99
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,32 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	112 m
Aufstieg (GPS):	85 m
Abstieg (GPS):	67 m
Aufstieg (Topo):	62 m
Abstieg (Topo):	59 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Birkholz (Germany)

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