Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:11	0.34	54:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:39	2.05	29:18	0	0	0	0	0
3.00	0.43	18:11	1.42	42:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2017 07:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:48

Aktive Zeit:

0.01:49:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.02	0.07	24:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	59	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:48	0.21	0.81	14:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

31:59 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	7.67	07:49
26.06.2011	7.44	08:04
02.03.2011	4.06	14:46
Dieses Training	1.52	39:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

459

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.01:23:05	0.02	225	0
2	00:11	0.01:24:09	0.12	196	0
3	00:14	0.01:24:46	0.17	204	0
4	00:21	0.01:39:32	2.34	186	0
5	08:05	0.01:41:46	2.48	177	0
6	05:38	0.01:51:55	2.86	176	0
7	00:43	0.02:04:46	3.23	178	0
8	10:15	0.02:05:33	3.28	177	0
∑	25:45