Run.GPS Community Server - nahe Klimkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Klimkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:10	5.37	11:10	8	47	0	0	0
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	51	14	0	0	0
2.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	58	11	0	0	0
4.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	57	37	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	53	0	0	0	0
7.00	0.67	05:04	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2017 12:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:16

Aktive Zeit:

0.01:01:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	72	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.65	09:01	49	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.63	06:57	73	2	0	0	0
0.01:10:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2017	9.65	06:13
25.09.2017	8.76	06:51
Dieses Training	6.55	09:10
01.03.2018	4.66	12:52
04.01.2018	4.51	13:18
09.01.2018	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:04:38	0.42	276	0
2	00:20	0.00:06:49	0.66	260	0
3	02:00	0.00:07:32	0.73	256	0
4	00:29	0.00:12:21	1.13	296	0
5	00:31	0.00:15:11	1.30	306	0
6	00:41	0.00:17:26	1.48	317	0
7	01:01	0.00:22:34	2.18	265	0
8	00:16	0.00:28:46	2.71	324	0
9	00:29	0.00:33:55	3.21	349	0
10	00:15	0.00:42:14	4.46	290	0
11	01:05	0.00:43:04	4.50	313	0
12	00:22	0.00:46:51	4.76	355	0
13	00:17	0.00:53:16	5.36	306	0
14	00:33	0.01:07:51	7.40	255	0
∑	08:34