Jogging nahe Obergrainau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: whereisthelimit
Sportart:Jogging
Ort: Obergrainau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.40 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:44 8.91 06:44 8 5 137 91 155
1.00 1.00 06:49 8.80 06:49 0 18 142 79 162
2.00 1.00 06:28 9.28 06:28 18 9 138 84 156
3.00 1.00 06:27 9.30 06:27 0 0 149 140 162
4.00 1.00 06:24 9.38 06:24 0 0 153 147 157
5.00 1.00 06:24 9.38 06:24 0 0 156 146 162
6.00 1.00 07:04 8.49 07:04 0 13 162 153 167
7.00 1.00 10:30 5.71 10:30 1 111 165 144 176
8.00 1.00 14:19 4.19 14:19 0 0 172 164 176
9.00 1.00 12:38 4.75 12:38 0 0 167 155 175
10.00 1.00 13:08 4.57 13:08 0 133 168 161 174
11.00 0.40 04:07 5.88 10:12 0 0 162 153 174

Zeit
Datum/Zeit:02.01.2010 05:49:00
Dauer:0.01:41:07
Aktive Zeit:0.01:38:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.52 9.12 06:35 11 17 142 91 159
0.00:10:00 10:00 1.51 9.05 06:38 18 19 135 79 162
0.00:20:00 10:00 1.54 9.22 06:30 33 0 150 140 162
0.00:30:00 10:00 1.56 9.37 06:24 11 7 155 146 162
0.00:40:00 10:00 1.29 7.77 07:43 0 37 164 153 174
0.00:50:00 10:00 0.84 5.02 11:57 0 0 166 144 176
0.01:00:00 10:00 0.68 4.09 14:39 0 0 172 164 176
0.01:10:00 10:00 0.75 4.49 13:21 0 0 169 157 176
0.01:20:00 10:00 0.76 4.55 13:11 0 0 167 155 174
0.01:30:00 10:00 0.83 4.95 12:07 0 0 165 153 174
0.01:40:00 01:07 0.13 7.10 08:27 0 0 166 164 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.91 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:52 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:41 /km
Max. Tempo: 05:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.01.2010 9.57 06:16
16.01.2010 7.68 07:49
10.02.2010 7.53 07:58
17.01.2010 7.45 08:03
13.02.2010 7.43 08:05
31.01.2010 7.40 08:06
24.01.2010 7.38 08:08
12.02.2010 7.37 08:09
Dieses Training 6.77 08:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1649 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:159.1 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:59.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:98
Durchschnittliche Schrittlänge:1,93 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:12 0.01:08:31 8.84 1039 0
∑ 01:12

Höhe
Min. Höhe:761 m
Max. Höhe:1376 m
Aufstieg (GPS):655 m
Abstieg (GPS):75 m
Aufstieg (Topo):763 m
Abstieg (Topo):179 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: X1i (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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