Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	23	57	0	0	0
2.00	2.00	14:34	8.24	07:17	48	39	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	38	38	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	27	50	0	0	0
8.00	2.00	12:11	9.85	06:05	41	16	0	0	0
10.00	2.00	13:29	8.90	06:44	22	33	0	0	0
12.00	2.00	12:22	9.70	06:11	41	45	0	0	0
14.00	0.66	05:00	7.87	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2017 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:31

Aktive Zeit:

0.01:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.65	06:13	23	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	44	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.21	07:19	29	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	6	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.72	06:10	20	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	45	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	25	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.42	07:07	8	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	37	30	0	0	0
0.01:30:00	04:31	0.58	7.65	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

309.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

458

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	70	0
2	00:45	0.00:18:25	2.97	100	0
3	01:02	0.00:22:32	3.48	94	0
4	00:11	0.00:23:47	3.50	95	0
5	00:08	0.00:24:11	3.52	97	0
6	00:13	0.01:14:00	11.59	100	0
7	00:14	0.01:14:25	11.60	104	0
8	00:09	0.01:25:57	13.41	86	0
9	00:22	0.01:31:14	14.26	102	0
10	00:07	0.01:34:05	14.64	107	0
∑	03:57