Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Jogging

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.50	0.37	02:40	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2017 16:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:22

Aktive Zeit:

0.00:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.32	08:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:22	0.31	7.87	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2014	10.73	05:35
25.09.2013	10.42	05:45
11.04.2015	10.24	05:52
22.09.2015	10.22	05:52
18.06.2014	10.17	05:54
19.08.2013	10.01	05:59
26.08.2013	9.80	06:07
12.05.2015	9.79	06:08
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:56	0.13	111	0
2	00:06	0.00:13:07	1.73	117	0
3	00:05	0.00:16:35	2.16	114	0
4	00:09	0.00:16:50	2.17	115	0
5	00:07	0.00:21:43	2.80	108	0
6	00:13	0.00:23:12	2.99	122	0
7	00:15	0.00:24:16	3.11	118	0
8	00:05	0.00:31:03	3.99	107	0
∑	01:12