Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	9	15	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	4	21	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	32	17	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:30	8.00	07:30	6	43	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2017 19:00:00

Dauer:

0.01:00:06

Aktive Zeit:

0.00:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
24.06.2016	11.18	05:22
10.05.2017	10.98	05:28
17.05.2018	10.95	05:29
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
10.03.2017	10.74	05:35
21.01.2018	10.67	05:37
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:21	0.03	283	0
2	00:19	0.00:29:17	4.65	226	0
3	00:17	0.00:40:46	6.39	262	0
4	01:01	0.00:43:43	6.80	264	0
5	00:10	0.00:59:56	9.00	302	0
∑	01:52