Run.GPS Community Server - nahe Paprocany (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Necfec

Sportart:

Jogging

Ort:

Paprocany (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	26	6	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	11	3	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	8	5	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	23	0	0	0
6.00	0.02	00:01	76.26	00:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 15:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:34:40

Aktive Zeit:

0.00:33:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:40	0.72	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:06:04	1.17	294	0
2	00:18	0.00:08:30	1.63	284	0
3	00:05	0.00:18:39	3.02	291	0
4	00:18	0.00:28:58	4.78	285	0
5	00:18	0.00:35:03	5.68	300	0
∑	01:17