Run.GPS Community Server - nahe Montaione (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

leovalli

Sportart:

Jogging

Ort:

Montaione (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	77	42	0	0	0
5.00	5.00	13:45	21.82	02:45	114	52	0	0	0
10.00	5.00	10:28	28.66	02:06	169	7	0	0	0
15.00	5.00	21:01	14.27	04:12	54	204	0	0	0
20.00	5.00	16:47	17.87	03:21	97	64	0	0	0
25.00	5.00	16:01	18.73	03:12	167	21	0	0	0
30.00	5.00	15:14	19.69	03:03	57	51	0	0	0
35.00	5.00	14:35	20.57	02:55	24	37	0	0	0
40.00	5.00	18:57	15.83	03:47	14	164	0	0	0
45.00	5.00	31:32	9.51	06:18	39	162	0	0	0
50.00	0.55	06:39	4.94	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2017 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:00:51

Aktive Zeit:

0.02:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	77	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.22	27.66	02:10	282	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.82	04:20	33	204	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	149	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	183	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.02	21.07	02:51	41	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.73	17.19	03:29	19	144	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.77	14.31	04:12	25	165	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.37	4.11	14:37	8	47	0	0	0
0.03:00:00	00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

244 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

629

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:55	0.00	0	0
2	01:09	0.01:37:11	30.80	112	0
3	10:21	0.02:39:55	49.18	364	0
4	03:24	0.02:57:27	50.53	396	0
∑	15:13