Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

logo

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	3	0	0	0
1.00	1.00	00:27	133.33	00:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:07	5.93	10:07	71	0	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:37	2.44	24:37	84	81	0	0	0
8.00	1.00	07:18	8.22	07:18	5	73	0	0	0
9.00	1.00	18:40	3.21	18:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	20:20	2.95	20:20	95	121	0	0	0
11.00	0.29	03:38	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2009 16:43:00

Dauer:

0.02:08:00

Aktive Zeit:

0.01:03:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.52	21.09	02:51	38	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.12	07:23	121	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	88	89	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.52	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:00	0.46	3.48	17:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

116.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2009	9.54	06:17
Dieses Training	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:04:49	2.78	47	0
2	00:31	0.00:10:14	3.52	37	0
3	02:08	0.00:15:14	3.88	27	0
4	00:36	0.00:18:53	4.06	3	0
5	01:20	0.00:27:07	5.29	53	0
6	01:27	0.00:32:33	5.68	20	0
7	03:14	0.00:34:49	5.79	25	0
8	00:36	0.00:39:52	6.00	35	0
9	03:53	0.00:47:22	6.58	52	0
10	00:38	0.00:55:09	7.14	15	0
11	01:56	0.00:55:59	7.20	36	0
12	15:41	0.00:58:54	7.37	22	0
13	01:16	0.01:15:49	7.94	47	0
14	01:54	0.01:17:36	7.99	36	0
15	01:12	0.01:26:28	9.09	83	0
16	02:52	0.01:28:16	9.17	54	0
17	01:50	0.01:31:20	9.33	121	0
18	03:18	0.01:34:46	9.49	106	0
19	00:39	0.01:42:34	9.94	63	0
20	03:12	0.01:44:01	10.00	2	0
21	03:01	0.01:50:41	10.35	39	0
22	01:12	0.01:54:02	10.45	17	0
23	01:27	0.01:56:41	10.60	-9	0
24	03:17	0.02:00:25	10.84	43	0
∑	00:08