Run.GPS Community Server - nahe Überlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nadenka72

Sportart:

Jogging

Ort:

Überlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
5.00	0.23	02:09	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2017 11:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:06

Aktive Zeit:

0.00:45:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.67	08:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:06	0.30	5.85	10:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2016	7.61	07:53
19.05.2015	7.38	08:08
23.05.2015	7.33	08:11
18.12.2016	7.31	08:13
09.06.2015	7.22	08:19
26.04.2015	7.22	08:19
03.04.2015	7.14	08:24
26.09.2015	7.11	08:26
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:18:41	1.97	532	0
2	01:37	0.00:19:40	2.05	528	0
3	00:17	0.00:30:26	3.19	527	0
4	00:14	0.00:32:39	3.43	545	0
5	00:21	0.00:33:04	3.48	548	0
∑	02:44