Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	43	44	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	41	25	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	15	21	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	9	8	0	0	0
8.00	2.00	13:34	8.85	06:47	35	39	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	31	35	0	0	0
12.00	0.50	03:06	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2017 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:18

Aktive Zeit:

0.01:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	35	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	37	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.76	05:35	21	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	17	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	17	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.41	07:08	14	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	27	35	0	0	0
0.01:10:00	04:18	0.67	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
19.04.2011	11.29	05:19
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

326.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	115	0
2	00:12	0.00:02:59	0.33	102	0
3	00:17	0.00:22:59	3.79	109	0
4	00:17	0.00:51:13	8.72	101	0
5	00:23	0.00:57:24	9.68	114	0
∑	01:24