Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	27	25	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	35	3	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	7	14	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	7	22	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	13	12	0	0	0
7.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
9.00	0.43	02:00	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2017 19:03:00

Dauer:

0.00:59:28

Aktive Zeit:

0.00:56:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:28	0.89	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
10.05.2017	10.98	05:28
17.05.2018	10.95	05:29
14.03.2018	10.85	05:32
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.03	293	0
2	00:17	0.00:02:09	0.24	295	0
3	00:19	0.00:07:31	1.02	289	0
4	00:21	0.00:29:35	4.61	216	0
5	00:19	0.00:37:41	5.84	257	0
6	00:18	0.00:44:52	7.02	258	0
7	00:18	0.00:48:41	7.61	252	0
∑	02:05