Run.GPS Community Server - nahe Mascherode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

CrapPinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Mascherode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
4.00	0.12	00:43	9.72	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2017 18:53:00

Dauer:

0.00:33:40

Aktive Zeit:

0.00:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:40	0.47	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	8.74	06:52
29.05.2018	8.45	07:06
15.09.2019	8.22	07:18
11.12.2016	8.17	07:21
20.03.2017	8.04	07:28
18.08.2019	8.02	07:29
03.07.2016	7.94	07:33
10.01.2017	7.93	07:34
Dieses Training	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:40	4.12	7.33	08:11	26	37	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0