Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:35	10.36	05:48	26	29	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	25	22	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	27	20	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	17	11	0	0	0
8.00	2.00	12:35	9.54	06:17	33	33	0	0	0
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	38	31	0	0	0
12.00	0.35	02:28	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2017 14:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:38

Aktive Zeit:

0.01:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	19	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.41	05:46	31	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:49	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	21	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	15	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.45	06:21	20	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.75	06:09	21	27	0	0	0
0.01:10:00	04:38	0.57	7.37	08:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
04.03.2010	11.77	05:06
16.03.2010	11.75	05:07
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
03.05.2011	11.36	05:17
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:13	0.00:35:40	5.69	109	0
3	00:06	0.00:45:27	7.34	91	0
4	00:06	0.00:53:28	8.68	92	0
5	00:12	0.01:00:10	9.74	104	0
6	00:17	0.01:08:39	11.12	96	0
7	00:27	0.01:14:05	11.94	85	0
8	00:18	0.01:17:01	12.35	93	0
∑	01:50