Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	9	16	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	15	12	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	7	8	0	0	0
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	22	22	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	4	5	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	0.33	02:05	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2017 11:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:19

Aktive Zeit:

0.00:46:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:19	0.68	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
4	0.00:09:36	1.00	6.27	09:34	0	0	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.16	05:54	0	0	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	0	0	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
8	0.00:02:07	0.32	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	246	0
2	01:22	0.00:25:25	3.78	253	0
3	00:07	0.00:26:48	3.80	246	0
4	00:28	0.00:27:03	3.80	246	0
∑	02:22