Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:41	6.91	08:41	6	14	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	4	14	0	0	0
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	2	11	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	10	10	0	0	0
7.00	0.53	03:32	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2017 12:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:00

Aktive Zeit:

0.00:47:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:00	0.42	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:40	1.01	6.99	08:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
4	0.00:09:36	1.00	6.22	09:39	0	0	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
7	0.00:06:43	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
8	0.00:03:33	0.53	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:22	0.00	248	0
2	00:17	0.00:08:41	1.01	254	0
3	00:17	0.00:15:38	2.15	248	0
4	01:22	0.00:26:35	3.74	255	0
5	00:33	0.00:28:01	3.75	246	0
∑	04:41