Run.GPS Community Server - nahe Westerberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SimonZ0286

Sportart:

Jogging

Ort:

Westerberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	0.43	02:45	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2017 08:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:07

Aktive Zeit:

0.00:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:07	0.64	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Obersee 5er 24.06.2015	10.99	05:28
14.11.2015	10.76	05:35
09.09.2015	10.19	05:53
15.05.2015	10.15	05:55
25.11.2015	10.11	05:56
24.10.2015	9.97	06:01
08.07.2015	9.94	06:02
10.01.2016	9.94	06:02
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	0.51	10.21	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:00:58	0.10	5.92	10:08	0	0	0	0	0
3	0.00:03:01	0.53	10.51	05:43	0	0	0	0	0
4	0.00:00:56	0.09	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5	0.00:03:04	0.55	10.74	05:35	0	0	0	0	0
6	0.00:00:58	0.12	7.53	07:58	0	0	0	0	0
7	0.00:02:59	0.52	10.41	05:46	0	0	0	0	0
8	0.00:00:59	0.11	6.30	09:31	0	0	0	0	0
9	0.00:03:00	0.52	10.42	05:45	0	0	0	0	0
10	0.00:00:59	0.14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
11	0.00:02:59	0.56	11.18	05:22	0	0	0	0	0
12	0.00:01:01	0.13	7.70	07:48	0	0	0	0	0
13	0.00:03:00	0.49	9.79	06:08	0	0	0	0	0
14	0.00:00:59	0.12	7.05	08:31	0	0	0	0	0
15	0.00:03:00	0.50	9.99	06:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:59	0.11	6.47	09:16	0	0	0	0	0
17	0.00:02:07	0.34	9.72	06:10	0	0	0	0	0