Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	15	25	0	0	0
2.00	2.00	12:14	9.81	06:07	42	16	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	22	45	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	25	26	0	0	0
8.00	2.00	12:42	9.45	06:21	40	22	0	0	0
10.00	2.00	13:10	9.11	06:35	25	35	0	0	0
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	22	29	0	0	0
14.00	0.61	03:56	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2017 18:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:39

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.27	05:50	15	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	28	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.35	05:48	37	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	24	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.87	06:05	31	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.36	06:25	21	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	8.97	06:41	22	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	18	13	0	0	0
0.01:20:00	08:39	1.32	9.16	06:33	19	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	109	0
2	00:26	0.00:17:54	3.03	105	0
3	00:21	0.00:58:16	9.83	98	0
4	00:11	0.01:00:18	10.03	99	0
5	00:20	0.01:09:48	11.49	111	0
6	00:07	0.01:13:31	12.04	114	0
∑	01:40