Run.GPS Community Server - nahe Illiers-Combray (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Illiers-Combray (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	5	14	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	1	7	0	0	0
2.00	1.00	05:21	11.21	05:21	7	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:05	5.95	10:05	3	3	0	0	0
5.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	5	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	6	5	0	0	0
8.00	0.68	04:09	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2017 19:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:40

Aktive Zeit:

0.00:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:40	0.26	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	13.02	04:36
25.06.2011	12.96	04:38
02.12.2011	12.86	04:40
28.09.2011	12.79	04:41
05.10.2011	12.66	04:44
11.04.2010	12.24	04:54
04.05.2017	12.22	04:55
28.10.2012	11.90	05:03
Dieses Training	8.44	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:31	0.02	196	0
2	05:02	0.00:02:46	0.27	197	0
3	00:06	0.00:31:53	4.27	205	0
4	00:39	0.00:37:13	4.94	204	0
5	00:06	0.00:38:10	4.96	203	0
6	00:21	0.00:38:18	4.96	203	0
7	00:18	0.00:39:19	5.01	206	0
∑	06:45