Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:43	1.38	43:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	21:29	1.40	42:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2.50	0.30	02:11	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2017 13:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.01	05:00	37	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.27	26:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.55	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

496

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:41	2.80	3.07	19:33	86	94	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:20	0.43	328	0
2	00:11	0.00:02:52	0.51	320	0
3	00:19	0.00:03:06	0.55	312	0
4	00:12	0.00:04:36	0.89	293	0
5	00:11	0.00:05:05	1.00	295	0
6	00:08	0.00:05:19	1.04	294	0
7	00:23	0.00:05:53	1.12	289	0
8	00:05	0.00:06:18	1.24	286	0
9	00:17	0.00:25:56	1.39	280	0
10	09:00	0.00:26:50	1.53	323	0
11	03:07	0.00:45:13	1.58	325	0
12	00:09	0.00:50:04	2.22	292	0
13	00:06	0.00:52:07	2.43	309	0
14	00:09	0.00:52:47	2.54	314	0
15	00:08	0.00:53:22	2.62	318	0
16	00:08	0.00:54:30	2.79	316	0
∑	14:47