Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:02	9.21	06:31	28	27	0	0	0
2.00	2.00	12:23	9.69	06:12	24	7	0	0	0
4.00	2.00	12:12	9.84	06:06	11	14	0	0	0
6.00	2.00	13:31	8.88	06:45	11	9	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	9	21	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	17	15	0	0	0
12.00	0.63	08:19	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2017 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:34

Aktive Zeit:

0.01:18:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:31	18	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.54	06:17	37	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:05	10	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.82	06:06	14	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.65	06:56	7	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:28	8	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.69	06:12	19	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	8.98	06:41	20	16	0	0	0
0.01:20:00	04:34	0.12	1.61	37:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.00	111	0
2	00:23	0.00:03:02	0.34	93	0
3	00:17	0.00:10:43	1.61	101	0
4	00:17	0.00:18:18	2.85	104	0
5	00:17	0.00:24:30	3.85	97	0
6	00:18	0.01:18:08	12.23	100	0
7	03:24	0.01:21:06	12.60	92	0
∑	05:20