Run.GPS Community Server - nahe Vetschau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trasher0815

Sportart:

Jogging

Ort:

Vetschau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	6	20	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	8	10	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	4	9	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	12	15	0	0	0
7.00	0.35	01:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2017 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:11

Aktive Zeit:

0.00:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.19	04:55	19	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:11	0.45	12.50	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2015	12.66	04:44
09.09.2015	12.56	04:47
07.03.2016	12.55	04:47
03.09.2015	12.48	04:49
13.11.2015	12.43	04:50
08.03.2016	12.42	04:50
08.07.2013	12.36	04:51
08.10.2013	12.36	04:51
Dieses Training	11.86	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

452.6

Min. Trittfrequenz:

232

Max. Trittfrequenz:

758

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:50	0.14	95	0
2	00:18	0.00:01:50	0.34	97	0
3	00:18	0.00:02:50	0.53	94	0
4	00:18	0.00:03:50	0.73	90	0
5	00:19	0.00:04:50	0.94	91	0
6	00:17	0.00:05:51	1.12	91	0
7	00:16	0.00:06:51	1.33	84	0
8	00:18	0.00:07:51	1.53	85	0
9	00:17	0.00:08:51	1.72	92	0
10	00:18	0.00:09:50	1.88	90	0
11	00:18	0.00:10:51	2.09	96	0
12	00:18	0.00:11:50	2.28	102	0
13	00:19	0.00:12:50	2.48	99	0
14	00:17	0.00:13:51	2.68	96	0
15	00:18	0.00:14:51	2.88	98	0
16	00:17	0.00:15:51	3.09	96	0
17	00:17	0.00:16:51	3.28	91	0
18	00:17	0.00:17:50	3.48	92	0
19	00:18	0.00:18:50	3.68	89	0
20	00:17	0.00:19:51	3.89	85	0
21	00:20	0.00:20:50	4.07	87	0
22	00:18	0.00:21:50	4.27	89	0
23	00:18	0.00:22:51	4.47	92	0
24	00:18	0.00:23:50	4.65	89	0
25	00:18	0.00:24:50	4.86	86	0
26	00:17	0.00:25:50	5.06	89	0
27	00:21	0.00:26:50	5.26	79	0
28	00:19	0.00:27:50	5.45	79	0
29	00:17	0.00:28:51	5.64	91	0
30	00:18	0.00:29:50	5.85	82	0
31	00:18	0.00:30:50	6.05	87	0
32	00:18	0.00:31:50	6.24	84	0
33	00:18	0.00:32:50	6.44	89	0
34	00:18	0.00:33:50	6.65	98	0
35	00:17	0.00:34:51	6.86	89	0
36	00:18	0.00:35:51	7.07	90	0
37	00:17	0.00:36:51	7.28	88	0
∑	11:01