Run.GPS Community Server - nahe Vetschau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trasher0815

Sportart:

Jogging

Ort:

Vetschau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:55	12.20	04:55	15	6	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	16	6	0	0	0
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	6	11	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	9	3	0	0	0
6.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
7.00	0.12	00:24	17.58	03:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2015 07:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:13

Aktive Zeit:

0.00:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.41	04:50	15	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.58	04:46	10	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.46	04:49	7	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.52	04:47	2	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.52	04:48	6	2	0	0	0
0.00:30:00	04:13	0.92	13.14	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2015	12.66	04:44
09.09.2015	12.56	04:47
07.03.2016	12.55	04:47
Dieses Training	12.48	04:49
13.11.2015	12.43	04:50
08.03.2016	12.42	04:50
01.07.2013	12.40	04:50
18.07.2017	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.0

Min. Trittfrequenz:

126

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:49	0.98	105	0
2	00:16	0.00:09:48	1.97	94	0
3	00:19	0.00:14:46	3.02	90	0
4	00:16	0.00:19:51	4.04	94	0
5	00:18	0.00:26:03	5.33	100	0
6	00:18	0.00:31:00	6.38	99	0
∑	01:46