Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	13	10	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:11	6.53	09:11	3	13	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
7.00	0.57	04:57	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2017 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:40

Aktive Zeit:

0.00:50:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:40	0.51	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
4	0.00:09:09	1.00	6.56	09:09	0	0	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6	0.00:07:31	1.00	7.96	07:32	0	0	0	0	0
7	0.00:07:34	1.00	7.93	07:34	0	0	0	0	0
8	0.00:04:58	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	256	0
2	00:17	0.00:02:59	0.35	260	0
3	00:18	0.00:05:24	0.76	248	0
4	00:17	0.00:07:58	1.18	251	0
5	00:17	0.00:22:59	3.58	247	0
6	00:23	0.00:24:35	3.71	256	0
7	00:53	0.00:25:36	3.75	247	0
8	00:18	0.00:33:52	4.86	253	0
∑	03:15