Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

00Six

Sportart:

Jogging

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	161	115	177
0.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	180	178	183
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	170	143	182
1.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	155	125	181
2.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	177	164	182
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	162	128	183
3.00	0.49	03:28	8.57	07:00	0	0	176	140	187

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2017 01:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:39

Aktive Zeit:

0.00:23:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.40	05:16	0	0	156	115	174
0.00:02:00	02:00	0.35	10.42	05:45	0	0	178	175	181
0.00:04:00	02:00	0.32	9.72	06:10	0	0	182	181	183
0.00:06:00	02:00	0.27	8.04	07:28	0	0	163	143	180
0.00:08:00	02:00	0.30	8.88	06:46	0	0	178	174	181
0.00:10:00	02:00	0.15	4.41	13:37	0	0	133	125	154
0.00:12:00	02:00	0.26	7.80	07:42	0	0	158	127	173
0.00:14:00	02:00	0.30	8.90	06:45	0	0	176	174	179
0.00:16:00	02:00	0.26	7.94	07:33	0	0	167	136	182
0.00:18:00	02:00	0.26	7.80	07:42	0	0	155	128	178
0.00:20:00	02:00	0.35	10.35	05:48	0	0	182	179	185
0.00:22:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	178	147	187
0.00:24:00	00:39	0.03	2.59	23:10	0	0	140	140	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	12%
Maximum 162 - 180 bpm	74%