Run.GPS Community Server - nahe Oberzella (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fredbau

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberzella (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	156	152	160
0.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	158	151	167
1.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	169	167	173
1.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	172	158	181
2.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	163	157	167
2.50	0.43	03:22	7.67	07:49	0	0	165	159	169

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 14:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:27:28

Aktive Zeit:

0.00:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	155	151	160
0.00:05:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	161	153	170
0.00:10:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	170	167	173
0.00:15:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	170	157	181
0.00:20:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	163	159	167
0.00:25:00	02:28	0.28	6.70	08:57	0	0	166	166	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2013	8.16	07:21
Dieses Training	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

151 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	41%
Maximum 162 - 180 bpm	59%