Run.GPS Community Server - nahe Oberzella (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fredbau

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberzella (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	132	95	154
0.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	157	151	167
1.00	0.17	01:58	5.08	11:49	0	0	170	164	177

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 14:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:10:38

Aktive Zeit:

0.00:10:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.15	9.04	06:38	0	0	112	95	131
0.00:01:00	01:00	0.11	6.75	08:53	0	0	137	134	141
0.00:02:00	01:00	0.14	8.31	07:13	0	0	141	139	145
0.00:03:00	01:00	0.11	6.45	09:18	0	0	151	146	154
0.00:04:00	01:00	0.10	6.27	09:34	0	0	155	155	156
0.00:05:00	01:00	0.11	6.49	09:14	0	0	152	151	154
0.00:06:00	01:00	0.13	8.01	07:29	0	0	158	156	160
0.00:07:00	01:00	0.11	6.68	08:59	0	0	161	160	163
0.00:08:00	01:00	0.11	6.33	09:28	0	0	169	163	175
0.00:09:00	01:00	0.07	4.31	13:54	0	0	172	168	177
0.00:10:00	00:38	0.02	2.10	28:35	0	0	164	164	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	45%
Maximum 162 - 180 bpm	32%