Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Jogging

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
6.00	0.99	11:54	5.02	11:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2009 09:48:00

Dauer:

0.01:34:34

Aktive Zeit:

0.01:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:34	0.39	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2009	7.14	08:24
04.12.2009	7.01	08:33
16.11.2009	6.95	08:38
06.01.2010	6.93	08:39
28.12.2009	6.81	08:49
09.11.2009	6.73	08:55
10.12.2009	6.58	09:07
26.01.2010	6.47	09:16
Dieses Training	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:32	0.00:01:17	0.02	0	0
3	00:39	0.00:05:07	0.33	0	0
4	00:31	0.00:18:28	1.53	0	0
5	01:43	0.00:30:36	2.41	0	0
6	01:07	0.00:51:39	3.96	0	0
7	00:36	0.00:53:38	4.05	0	0
8	00:38	0.01:01:34	4.55	0	0
9	00:39	0.01:02:29	4.61	0	0
∑	07:15