Run.GPS Community Server - nahe Corralejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dirkkoster

Sportart:

Jogging

Ort:

Corralejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:14	8.43	07:07	38	46	0	0	0
2.00	2.00	14:41	8.17	07:20	30	25	0	0	0
4.00	2.00	13:53	8.64	06:57	12	8	0	0	0
6.00	2.00	17:38	6.81	08:49	13	18	0	0	0
8.00	2.00	13:47	8.71	06:54	14	12	0	0	0
10.00	2.00	16:47	7.15	08:24	21	13	0	0	0
12.00	2.00	16:15	7.38	08:08	24	30	0	0	0
14.00	0.49	03:00	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2009 09:05:00

Dauer:

0.01:50:19

Aktive Zeit:

0.01:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.49	07:04	27	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	06:59	31	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	7.95	07:33	7	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	11	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.29	07:14	6	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.69	06:54	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.49	07:04	10	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.27	09:34	11	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	22	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.23	7.40	08:06	12	7	0	0	0
0.01:50:00	00:19	0.05	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:31	1.01	8.03	07:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.00	9.01	06:40	47	38	0	0	0
3	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	15	60	0	0	0
4	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	24	69	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	30	46	0	0	0
6	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	32	51	0	0	0
7	0.00:07:18	1.00	8.25	07:16	42	45	0	0	0
8	0.00:10:24	1.00	5.77	10:24	39	50	0	0	0
9	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	43	56	0	0	0
10	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	51	43	0	0	0
11	0.00:07:03	1.00	8.50	07:04	41	52	0	0	0
12	0.00:09:45	1.00	6.17	09:43	64	67	0	0	0
13	0.00:07:39	1.00	7.86	07:38	69	59	0	0	0
14	0.00:08:30	1.00	7.06	08:30	69	59	0	0	0
15	0.00:02:57	0.46	9.40	06:23	42	59	0	0	0