Run.GPS Community Server - nahe Faselsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Jogging

Ort:

Faselsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:35	1.27	47:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.50	0.11	01:46	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2017 09:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:09

Aktive Zeit:

0.00:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.71	35:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.20	50:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.80	33:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.87	32:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:09	0.27	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:48	0.49	1221	0
2	00:06	0.00:06:08	0.51	1223	0
3	00:20	0.00:06:58	0.56	1224	0
4	00:05	0.00:08:04	0.67	1229	0
5	00:05	0.00:10:46	0.93	1220	0
6	00:11	0.00:11:07	0.94	1223	0
7	00:57	0.00:14:41	1.23	1226	0
8	00:05	0.00:17:04	1.42	1202	0
9	00:07	0.00:17:12	1.42	1200	0
10	01:45	0.00:17:22	1.42	1198	0
11	01:00	0.00:19:22	1.43	1207	0
12	01:37	0.00:20:42	1.48	1210	0
13	00:05	0.00:22:39	1.50	1217	0
14	00:54	0.00:23:46	1.57	1221	0
15	01:20	0.00:25:12	1.60	1244	0
16	00:15	0.00:26:44	1.61	1249	0
17	02:22	0.00:28:05	1.72	1258	0
18	00:22	0.00:30:57	1.75	1268	0
19	00:05	0.00:31:41	1.78	1276	0
20	01:48	0.00:32:10	1.80	1288	0
21	00:11	0.00:34:36	1.85	1303	0
22	08:13	0.00:36:09	1.92	1326	0
23	00:18	0.00:44:35	1.93	1329	0
24	00:06	0.00:45:55	2.00	1307	0
25	00:26	0.00:46:02	2.00	1308	0
26	01:11	0.00:47:09	2.05	1300	0
27	00:20	0.00:51:14	2.29	1231	0
28	00:56	0.00:52:55	2.38	1213	0
29	02:11	0.00:53:59	2.39	1213	0
30	01:09	0.00:56:19	2.41	1216	0
31	00:07	0.00:57:48	2.45	1214	0
32	01:12	0.00:58:51	2.51	1212	0
33	00:45	0.01:02:03	2.75	1234	0
34	04:42	0.01:08:41	3.34	1233	0
35	00:30	0.01:15:21	3.60	1185	0
∑	35:52