Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:28	9.63	06:14	14	13	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	23	8	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	10	16	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	15	4	0	0	0
8.00	2.00	13:13	9.08	06:37	5	13	0	0	0
10.00	2.00	13:18	9.02	06:39	12	14	0	0	0
12.00	0.97	06:08	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2017 17:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:54

Aktive Zeit:

0.01:18:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	13	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.93	06:02	15	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:04	11	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	8	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.84	06:47	5	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.29	06:27	4	11	0	0	0
0.01:20:00	00:54	0.09	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	114	0
2	00:18	0.00:02:55	0.35	104	0
3	00:11	0.00:18:58	3.07	110	0
4	00:17	0.00:37:48	6.27	105	0
5	00:18	0.00:39:18	6.52	101	0
6	00:17	0.01:03:50	10.31	106	0
7	00:18	0.01:12:43	11.73	102	0
∑	01:51